ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1 ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೀರು ಕೂಡ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

2 ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ BMI ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

3 ಮೂಲಭೂತ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಏರೋಬಿಕ್ ರೂಪದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಏರೋಬಿಕ್ ತರಬೇತಿ ಓಟದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಹೃದಯದ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯ. ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ದೇಹವು ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅದು ಮತ್ತೆ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಲಾಭದ ತತ್ವ: ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಫೋಕಸ್ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೋಟಾರ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ನಾಯು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಿತಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು 20,000 ಬಾರಿ ಮಾಡಿ, ಅಂದರೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯು / ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ 20,000 ಸುರುಳಿಗಳು / ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟದ ತತ್ವ: ಸ್ನಾಯು ಮಿತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಅತಿ ವೇಗದ ವಿಭಜನೆಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅವಧಿಯೊಳಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿಷಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

EMSCULPT ಅತ್ಯಂತ ಮುಂದುವರಿದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ - ಹೈ ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಫೋಕಸ್ಡ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಎನರ್ಜಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೋಟಾರ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂತೀಯ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, 100% ಸ್ನಾಯುಗಳು ತೀವ್ರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಕೋಚನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ವೇವ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ EMSCULPT ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ವೇವ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟಿಂಗ್ EMSCULPT ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂತರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಕಾಲರ್ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜನರಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;

ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.