ವೃತ್ತಿಪರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕಂಪನ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸೊಂಟದ ಮಸಾಜ್ ಬೆಲ್ಟ್

ಇಎಂಎಸ್ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್ ಎಂದರೇನು?
ಇಎಂಎಸ್ ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ಬೆಲ್ಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಎಂಎಸ್ (ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ನಾಯು ಪ್ರಚೋದನೆ) ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಕಡಿಮೆ-ಆವರ್ತನ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತೆಯೇ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಯ ತತ್ವ
ಇಎಂಎಸ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಬೆಲ್ಟ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವು ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು
ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರ:ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ:ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ:ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆ:ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಳಕೆಯ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿರಬಾರದು, ಅತಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 15-30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇಎಂಎಸ್ ಬೆಲ್ಟ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಅದನ್ನು ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶ ಅಥವಾ ಗಾಯಗೊಂಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ
ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಎಂಎಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.