ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು

ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್. ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ವಿಷಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆವಕಾಡೊ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ಸೋಡಾಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು, ಹುರಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚುವುದು
ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರೈಸಿನ್, ವಕಾಮೆ ಸೀವಿಡ್ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ.
ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮೊದಲು ಬರುವ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಮುಖಕ್ಕೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಎರಡು ಗಲ್ಲವಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿರಬೇಕು. ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೂರಾರು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್. ಎರಡು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೀವು ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು..