ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್. ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ವಾಯುಗಾಮಿ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಮಾನ್ಯತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಮುಖ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ in ಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆವಕಾಡೊ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ಸೋಡಾಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು, ಹುರಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
ಸ್ಕಿನ್-ಫೈರ್ಮಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರೈಸಿನ್, ವಕಾಮೆ ಕಡಲಕಳೆ ಮತ್ತು ಕೆರಾಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮ-ದೃ c ೀಕರಿಸುವ ಕೆನೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ
ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾರಾದರೂ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮೊದಲು ಬರುವ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಸೀಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕು ರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೂರಾರು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡದ ತಯಾರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಿಸುಕಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಆಯ್ಕೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್. ಎರಡು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದು ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಈ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ, ಸುಕ್ಕು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್ -29-2023
