ಅತಿಗೆಂಪು ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

3.ಪಾಂಪಾರಿಸನ್: ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ Vs. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಾಖ ಕಂಬಳಿ
ಶಾಖದ ಕಂಬಳಿಗಳು/ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮೇಲ್ಮೈ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಹಲವಾರು ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಲೈಟ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

4. ಅತಿಗೆಂಪು ಬಳಸಿದಾಗ: ಸಮಯದ ವಿಷಯಗಳು
ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ. ಅತಿಗೆಂಪು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಅವಧಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ಸೆಷನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆ ಕಾಯಿರಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗುವವರೆಗೆ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

5. ಅತಿಗೆಂಪು
ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.