ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಸೌನಾ ಕಂಬಳಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

3. ಹೋಲಿಕೆ: ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಲೈಟ್ ಥೆರಪಿ vs. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೀಟ್ ಬ್ಲಾಂಕೆಟ್
ಶಾಖದ ಹೊದಿಕೆಗಳು/ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮೇಲ್ಮೈ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೆಳಗೆ ಹಲವಾರು ಮಿಲಿಮೀಟರ್‌ಗಳಷ್ಟು ಭೇದಿಸುವ ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

4. ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು: ಸಮಯ ಮುಖ್ಯ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಅತಿಗೆಂಪು ಅವಧಿಯು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ - ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಚಿತರಾಗುವವರೆಗೆ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

5. ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್‌ಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಅತಿಗೆಂಪು ಬೆಳಕಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಿಣಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ಅತಿಗೆಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.